LifeBion

Bien dormir au printemps : le changement de saison influence le sommeil

Avec l'arrivée du printemps, les journées s'allongent, les températures augmentent et la nature s'éveille. Mais alors que tout autour de nous semble refleurir, de nombreuses personnes commencent à faire face à un trouble tout sauf agréable : la difficulté à dormir et à bien se reposer. L'insomnie, les réveils fréquents et un sentiment de fatigue persistante sont des symptômes courants à cette période de l'année. Mais pourquoi cela se produit-il ? Et comment pouvons-nous retrouver un sommeil profond et régénérateur ?

Lire en plus