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Dormire bene in primavera: il cambio di stagione influenza il sonno

Con l’arrivo della primavera le giornate si allungano, le temperature si alzano e la natura si risveglia. Ma mentre tutto intorno a noi sembra rifiorire, molte persone iniziano a fare i conti con un disturbo tutt’altro che piacevole: la difficoltà a dormire e a riposare bene. Insonnia, risvegli frequenti e un senso di stanchezza persistente sono sintomi comuni in questo periodo dell’anno. Ma perché questo succede? E come possiamo ritrovare un sonno profondo e rigenerante?

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