LifeBion

Goed slapen in de lente: de seizoensverandering beïnvloedt de slaap

Met de komst van de lente worden de dagen langer, stijgen de temperaturen en ontwaakt de natuur. Maar terwijl alles om ons heen lijkt te herleven, beginnen veel mensen te worstelen met een allesbehalve aangenaam probleem: de moeilijkheid om goed te slapen en te rusten. Slapeloosheid, frequente ontwakingen en een aanhoudend gevoel van vermoeidheid zijn veelvoorkomende symptomen in deze tijd van het jaar. Maar waarom gebeurt dit? En hoe kunnen we weer een diepe en regenererende slaap vinden?

Lees verder